Influência da exposição à luz solar na saúde e sono de trabalhadores de latitudes nórdica e equatorial.

Resumo

A exposição à luz é uma peça chave para a regulação dos ritmos circadianos. A sociedade moderna está exposta tanto à luz natural quanto à luz elétrica, o que pode levar à inibição do sono e a perturbações do sistema temporal circadiano. Porém, ainda não há conhecimento da exposição à luz ideal para sincronizar o sistema circadiano ao ciclo claro-escuro e promover a saúde. Em projeto de colaboração internacional com o Stress Research Institute denominado "Efeitos da exposição à luz e horários de trabalho nos ritmos biológicos de seringueiros brasileiros e mineradores suecos" estudamos o sono e sintomas depressivos de trabalhadores brasileiros e suecos. Nosso estudo sugere que a baixa exposição à luz natural está associada à redução de sono e à ocorrência de depressões nos trabalhadores. Além disso, os horários de trabalho interferem com o arrastamento ao ciclo claro-escuro natural. Estes resultados fazem parte de um projeto financiado pela CAPES em conjunto com a agência sueca STINT (004/12), que vem sendo desenvolvido desde 2012. A presente proposta visa dar continuidade a esta colaboração internacional através da análise da exposição à luz em indivíduos e em grupos de trabalhadores submetidos a diversas situações de trabalho. Trata-se de excelente oportunidade para acompanhar trabalhadores que trabalham fora/dentro de casa; à noite e durante o dia; abaixo do solo/acima do solo; durante o inverno/na primavera. O objetivo deste estudo é estimar a exposição à radiação UV, irradiação global e irradiância direta dos trabalhadores por meio de dados meteorológicos e verificar sua associação com sua saúde mental, estado de alerta e sono.