Efeitos do treinamento de força com intensidade progressiva no impacto da fibromialgia: ensaio clínico controlado randomizado cego

Resumo

Contexto: Exercício físico é uma das principais recomendações para a fibromialgia, mas sabemos que a contração muscular pode provocar dor e interferir na adesão ao tratamento. Uma alternativa para reduzir isso é progredir a intensidade do exercício, como no treinamento de força, cujas cargas são adicionadas conforme as adaptações biológicas. Porém, até o momento não sabemos se o treinamento de força com intensidade progressiva, comparado à intensidade constante, promove maiores benefícios em sintomas de fibromialgia. Nosso objetivo é comparar os efeitos de 24 sessões de treinamento de força com intensidade progressiva e exercícios com intensidade constante no impacto da fibromialgia. Métodos: Ensaio clínico controlado randomizado cego. Incluiremos indivíduos com fibromialgia (segundo o ACR 2016) e idade e 18 anos. Avaliaremos impacto da fibromialgia, qualidade do sono, ansiedade, depressão, limiar sensitivo cutâneo, mecanismo wind-up, controle inibitório nociceptivo difuso, capacidade de caminhar, força, potência muscular, resistência muscular e percepção autorrelatada sobre o tratamento. A amostra será randomizada em 3 grupos. O Grupo 1 (intensidade progressiva - experimental) iniciará o treinamento de força com 50% da força máxima; reavaliaremos a força muscular a cada 4 semanas e adicionaremos 20% do valor observado (kg) à intensidade do exercício (1° mês 50%; 2° mês 70%; 3° mês 90% da força máxima). O grupo 2 (intensidade constante - controle A) fará os mesmos procedimentos, entretanto, a intensidade (50% da força máxima) será mantida até o final do tratamento. O grupo 3 (caminhada - controle B) realizará uma caminhada na esteira, com duração de 40 minutos e intensidade leve, estabelecida pela velocidade de caminhada correspondente aos 50% da frequência cardíaca máxima. Nossos resultados darão subsídio aos profissionais para planejar o treinamento de força.