A influência do cronotipo e da atividade física no jetlag social e na qualidade do sono de estudantes de medicina da unicamp

• Processo: 23/04800-3
• Modalidade de apoio: Bolsas no Brasil - Iniciação Científica
• Data de Início da vigência: 01 de setembro de 2023
• Data de Término da vigência: 31 de agosto de 2024
• Área de conhecimento: Ciências da Saúde - Medicina
• Pesquisador responsável: Andrea Maculano Esteves
• Beneficiário: Thiago Hideki Shimoura de Oliveira
• Instituição Sede: Faculdade de Ciências Aplicadas (FCA). Universidade Estadual de Campinas (UNICAMP). Limeira , SP, Brasil
• Assunto(s): Atividade física Cronotipo Estudantes Qualidade do sono Sono
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: Atividade Física | Cronotipo | estudantes | Jetlag social | Qualidade do sono | Sono | Sono

Resumo

O sono constitui uma atividade cotidiana fundamental para a saúde do ser humano, sendo a sua deficiência associada a patologias como distúrbios mentais graves e doenças cardiovasculares. A quantidade de sono recomendada varia conforme a idade e individualidade do indivíduo, nos adultos essa recomendação é dificilmente alcançada por fatores sócio-comportamentais. Nos estudantes de medicina, esses parâmetros podem ser ainda mais afetados em virtude da exigente carga horária de aulas e do estresse emocional. Além desses fatores, o sono desses estudantes pode ser afetado pelo sedentarismo durante a graduação e os diferentes perfis de cronotipo, fenótipo de preferência de horários para sono e atividades, tendo em vista trabalhos que demonstraram associação entre sono e atividade física, e cronotipos do tipo Vespertinos poderiam ser afetados negativamente em virtude da rotina predominantemente matutina da graduação. Este trabalho tem como objetivo principal avaliar a influência do cronotipo, regularidade do sono e da atividade física no jetlag social e na qualidade do sono de estudantes de medicina da UNICAMP. Para atingir o objetivo proposto analisaremos a existência do fenômeno do jetlag social e a qualidade subjetiva de sono de estudantes de medicina da UNICAMP através dos questionários Pittsburg, Horne e Ostberg, Munique, Epworth e de atividade física, junto deles também será realizado uma anamnese e o diário do sono com propósito de analisarmos o perfil e a regularidade do sono dos estudantes.