Disponibilidade de energia e consumo alimentar em praticantes de exercício de força

• Processo: 24/07887-5
• Modalidade de apoio: Bolsas no Brasil - Iniciação Científica
• Data de Início da vigência: 01 de julho de 2024
• Data de Término da vigência: 30 de junho de 2025
• Área de conhecimento: Ciências da Saúde - Nutrição - Análise Nutricional de População
• Pesquisador responsável: Bryan Saunders
• Beneficiário: Alexia Borges
• Instituição Sede: Faculdade de Medicina (FM). Universidade de São Paulo (USP). São Paulo , SP, Brasil
• Vinculado ao auxílio: 21/06836-0 - Placebo em esporte e exercício: prevalência, condicionamento e placebo aberto, AP.JP2
• Assunto(s): Dieta Hipertrofia Músculos Treinamento de força
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: dieta | hipertrofia | Músculo | treinamento de força | Dieta

Resumo

O consumo alimentar está diretamente ligado às expectativas vinculadas ao resultado desejado com o exercício de força. Dentro de um cenário onde há super e/ou subestimação em relação a determinados macronutrientes, analisa-se a ingestão energética de proteínas e carboidratos, sendo ela adequada ou não para com os objetivos ali depositados. No contexto onde parte dos praticantes de exercício de força fazem seu próprio plano alimentar, sem o acompanhamento de um profissional, analisa-se se a ingestão energética está dentro dos valores necessários para atingir a hipertrofia. Este projeto tem como objetivo explorar o impacto dessa expectativa na regulação do consumo energético desses indivíduos, fornecendo insights importantes sobre a relação entre o aumento do volume de treino e a alimentação.Serão recrutados 20 homens de 18 a 40 anos, os participantes serão submetidos a um período de acompanhamento remoto de treinos e diários alimentares por quatro semanas. Serão realizados testes nas semanas 5, 10 e 15 de acompanhamento, a alimentação e o treino serão monitorados durante todo o estudo.