Efeitos do exercício resistido na força, flexibilidade, equilíbrio e índice de quedas em idosos

• Processo: 07/59868-9
• Modalidade de apoio: Bolsas no Brasil - Iniciação Científica
• Data de Início da vigência: 01 de julho de 2008
• Data de Término da vigência: 30 de junho de 2009
• Área de conhecimento: Ciências da Saúde - Fisioterapia e Terapia Ocupacional
• Pesquisador responsável: José Rubens Rebelatto
• Beneficiário: Aline Aoki
• Instituição Sede: Centro de Ciências Biológicas e da Saúde (CCBS). Universidade Federal de São Carlos (UFSCAR). São Carlos , SP, Brasil
• Assunto(s): Exercícios de resistência muscular Acidentes por quedas Equilíbrio postural Flexibilidade Idosos
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: Envelhecimento | Equilibrio | Exercicios Resistidos | Flexibilidade | Forca | Quedas

Resumo

O objetivo deste estudo será verificar o efeito do exercício resistido sobre a força muscular dos membros inferiores, a flexibilidade, o equilíbrio e o índice de quedas em idosos de ambos os sexos. Participarão do estudo 40 idosos, residentes na cidade de São Carlos, de ambos os sexos, com idade superior a 60 anos. Os participantes serão divididos em dois grupos, o Grupo A será formado por 20 idosos integrantes de um programa prolongado de exercícios contra-resistência por meio do Programa de Qualidade de Vida dos servidores da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), o Grupo B será formado por 20 idosos que não praticam nenhum tipo de atividade física. Ambos os grupos passarão por uma avaliação, após isso os voluntários do Grupo A iniciarão um programa de exercícios resistidos onde realizarão seis exercícios nos seguintes aparelhos: Leg Press, Panturrilha, Extensão Lombar, Abdominal, Press Peitoral, e Remada, com freqüência de três vezes por semana e duração de 45 a 50 minutos cada sessão, durante o tempo de 9 meses. A cada três meses e ao final dos 9 meses, todos os participantes dos dois grupos serão novamente avaliados. Será realizada uma análise descritiva dos dados e estimação pontual e intervalar dos parâmetros de interesse. Para o teste de correlação será adotado um nível de significância de alfa = 0,05 e para execução destes testes estatísticos será utilizado o software MINITAB. (AU)