Validade da "vvo2max e do "tlim" como indices de predicao de performance, prescricao de intensidade e controle dos efeitos de treinamento na corrida.

• Processo: 00/11653-5
• Modalidade de apoio: Bolsas no Brasil - Mestrado
• Data de Início da vigência: 01 de janeiro de 2001
• Data de Término da vigência: 31 de outubro de 2002
• Área de conhecimento: Ciências da Saúde - Educação Física
• Pesquisador responsável: Benedito Sérgio Denadai
• Beneficiário: Marcelo Janini Ortiz
• Instituição Sede: Instituto de Biociências (IB). Universidade Estadual Paulista (UNESP). Campus de Rio Claro. Rio Claro , SP, Brasil
• Assunto(s): Eficiência Treinamento esportivo
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: Limiar Anearobio | Performance | Treinamento Esportivo

Resumo

Recentemente, há um grande interesse na velocidade mínima necessária para alcançar o VO2max (vV02max) e no tempo de exercício que esta pode ser sustentada (Tlim) para controlar efeitos de treinamento, prescrever intensidade e predizer a performance de atletas. Os objetivos deste estudo serão determinar e relacionar o VO2max, vVO2max, Tlim, Limiar Anaeróbio (LAn), Economia de Corrida (EC) e performance de corredores nos 400, 1500 e 5000 m, antes e após um programa de treinamento baseado na vVO2max e no Tlim (Billat et al., 1999). Vinte corredores realizarão um pré e um pós-teste para determinar o VO2max, a vVO2max e o LAn, através de um protocolo de exercício progressivo na esteira, e um outro teste determinará a EC em velocidade submáxima e o tempo de exaustão (Tlim). Além disso, serão realizadas 3 competições simuladas nas distâncias de 400, 1500 e 5000m, em diferentes fases do estudo. O treinamento terá a duração de 4 semanas, onde os atletas serão divididos em dois grupos que realizarão o mesmo tipo de treinamento, exceto nos 2 dias de treinos intervalados, cuja velocidade (%vVO2max) e duração (%Tlim), serão diferenciados. Neste período, os atletag realizarão em cada semana, 2 sessões de treinos intervalados na vVO2max, mais 1 sessão com velocidade correspondente ao LAn, além de mais 3 sessões de treinos contínuos, totalizando 6 sessões semanais. (AU)