Resumo
O bem-estar psicológico tem sido amplamente reconhecido como um fator essencial na prevenção de transtornos mentais e na promoção da saúde mental ao longo da vida. A atividade física é uma das principais variáveis associadas ao bem-estar, impactando aspectos como regulação emocional, autoestima, resiliência e satisfação com a vida. No entanto, a magnitude dessa relação e seus mecanismos s…