Resumo
A coenzima Q10 (CoQ10), uma molécula lipossolúvel, é um componente essencial na produção de energia celular e atua como antioxidante nas membranas celulares. Sua síntese ocorre principalmente no organismo humano, mas também pode ser adquirida através da dieta. O espinafre é uma excelente fonte natural de CoQ10, tornando-se uma opção viável para a obtenção desse composto essencial. Essas a…