Resumo
Kefir é uma bebida láctea desenvolvida pela fermentação de bactérias e leveduras que vivem em simbiose em uma matriz de exopolissacarídeos, conhecida como grãos de kefir. Tradicionalmente consumida na Europa Oriental, Rússia e sudoeste da Ásia, apresenta expansão de consumo no Brasil apesar do conhecimento não ser muito difundido. Os benefícios do consumo do Kefir estão relacionados com o…