O treinamento de Pilates e aeróbio melhoram os níveis de depressão, ansiedade e qualidade de vida em indivíduos com sobrepeso e obesidade

Autor(es)

Rodrigo Luiz Vancini ^[1] ; Angeles Bonal Rosell Rayes ^[2] ; Claudio Andre Barbosa de Lira ; Karine Jacon Sarro ^[4] ; Marilia Santos Andrade ^[5]

Afiliação do(s) autor(es)

^[1] Universidade Federal do Espírito Santo. Centro de Educação Física e Desportos. Laboratório de Força e Condicionamento - Brasil

^[2] Universidade Federal de São Paulo. Departamento de Fisiologia - Brasil

^[4] Universidade Estadual de Campinas. Faculdade de Educação Física - Brasil

^[5] Universidade Federal de São Paulo. Departamento de Fisiologia - Brasil

• Tipo de documento: Artigo Científico
• Fonte: Arquivos de Neuro-Psiquiatria; v. 75, n. 12, p. 850-857, 2017-12-00.

Resumo

RESUMO Objetivo: Comparar os efeitos do treinamento com Pilates e caminhada sobre os níveis de qualidade de vida, depressão e ansiedade. Métodos: Sessenta e três participantes com sobrepeso/obesidade foram divididos aleatoriamente em grupos: Controle (n = 20), Caminhada (n = 21) e Pilates (n = 22). Os grupos Pilates e caminhada realizaram oito semanas de sessões de exercício de 60 minutos 3 vezes/semana. Os níveis de qualidade de vida, depressão e ansiedade traço e estado foram avaliados antes e após oito semanas de treinamento. Resultados: Os escores de qualidade de vida, depressão e ansiedade-traço melhoraram nos grupos Pilates e caminhada. Os níveis de ansiedade-estado melhoraram apenas no grupo caminhada. Conclusão: O Pilates e a caminhada impactam positivamente os níveis de qualidade de vida, depressão e ansiedade. O método Pilates pode ser usado como um método alternativo para distúrbios do humor em indivíduos com sobrepeso e obesidade. (AU)

• Processo FAPESP: 13/08245-2 - Comparação dos efeitos dos treinamentos de caminhada e Pilates sobre as respostas fisiológicas e os parâmetros relativos à saúde e qualidade de vida de pessoas com sobrepeso e obesidade
• Beneficiário: Marilia dos Santos Andrade
• Modalidade de apoio: Auxílio à Pesquisa - Regular