Efeitos da dança sênior nos fatores de risco para quedas em indivíduos idosos: um ensaio clínico aleatorizado controlado

Resumo

A eficácia dos programas de exercícios físicos para a prevenção de quedas em idosos já está bem estabelecida. Entretanto, a adesão dos idosos aos programas de exercícios fisicos tem sido reportada como não sendo ideal, variando entre 21% a 74%. Além disso, cerca de 45% dos idosos acima de 60 anos não fazem o mínimo recomendado de atividade física. Neste contexto, a dança é um tipo de atividade física que surge como alternativa aos tradicionais programas de exercícios, por possuir potencial para atuar em importantes fatores de riscos para quedas, como sedentarismo, déficit de equilíbrio, fraqueza muscular e declínio cognitivo. Além disso, trata-se de uma atividade prazerosa que atrai a atenção dos idosos. Entretanto, uma revisão sistemática recente mostrou que existe uma escassez de ensaios clínicos aleatorizados neste área e revelou, ainda, que os estudos existentes são de baixa qualidade metodológica, o que não permitem traçar conclusões definitivas sobre o real efeito da dança nesses fatores de riscos. Um tipo de dança que vem ganhando popularidade entre os idosos no Brasil é a Dança Sênior. A Dança Sênior é uma atividade realizada em grupo que, além de proporcionar socialização, trabalha o equilíbrio, a cordenação e a função cognitiva por meio de coreografias. Sendo assim este estudo é um ensaio clínico aleatorizado com o objetivo de investigar o efeito da Dança Sênior no equilíbrio, mobilidade e função cognitiva, comparado com um grupo controle, em idosos que vivem na comunidade. Um total de 82 idosos serão aleatoriamente distribuídos em dois grupos: Dança Sênior e controle. Para o grupo de dança sênior será oferecido 2 aulas semanais por um período de 3 meses, enquanto o grupo controle será encorajado a manter sua rotina de atividades. O desfecho clínicos serão avaliados por avaliadores cegos antes e após a intervenção. Este estudo irá ajudar a nortear as tomadas de decisões clínicas de profissionais de saúde que atuam na área de geriatria.