| Processo: | 17/27130-2 |
| Modalidade de apoio: | Auxílio à Pesquisa - Regular |
| Data de Início da vigência: | 01 de junho de 2018 |
| Data de Término da vigência: | 31 de maio de 2020 |
| Área do conhecimento: | Ciências da Saúde - Educação Física |
| Pesquisador responsável: | Valmor Alberto Augusto Tricoli |
| Beneficiário: | Valmor Alberto Augusto Tricoli |
| Instituição Sede: | Escola de Educação Física e Esporte (EEFE). Universidade de São Paulo (USP). São Paulo , SP, Brasil |
| Município da Instituição Sede: | São Paulo |
| Assunto(s): | Treinamento esportivo Treinamento de força Treinamento pliométrico Salto vertical Halterofilismo |
| Palavra(s)-Chave do Pesquisador: | treinamento de força | treinamento esportivo | treinamento físico | treinamento físico-esportivo |
Resumo
O salto vertical executado em diferentes condições e a velocidade de corrida são habilidades motoras determinantes em diversas modalidades esportivas. Para melhorar o desempenho nestas habilidades, métodos de treinamento como o levantamento de peso olímpico e suas variações (LPO) e o treinamento pliométrico (TPLIO) têm sido amplamente empregados. Contudo, até o presente momento não está elucidado qual dos métodos possibilita melhores resultados, bem como, quais são os fatores associados a esta melhora. Portanto, o presente projeto tem como objetivos (1) comparar os efeitos do LPO e do TPLIO sobre o desempenho do salto vertical executado em diferentes intensidades e da velocidade de corrida e (2) verificar os fatores associados a estes efeitos. Serão recrutados 30 participantes homens e com experiência em treinamento de força. O estudo será realizado em duas etapas. A primeira etapa, com duração de quatro semanas, terá como objetivo a aprendizagem dos exercícios de LPO e TPLIO. Avaliações pré e pós-aprendizagem serão compostas por: teste de força dinâmica máxima no exercício meio-agachamento, saltos verticais em diferentes intensidades (com mensuração da altura e velocidade de salto, força e potência de membros inferiores) e velocidade de corrida (com mensuração da velocidade, força e potência horizontal de membros inferiores, comprimento e frequência da passada). Após uma semana, ocorrerá à segunda etapa. Nesta etapa, com duração de 10 semanas, os participantes realizarão os diferentes protocolos de treinamento (2x/semana). Os indivíduos serão divididos de forma balanceada e randomizada em três grupos: LPO, TPLIO ou grupo controle. As mesmas avaliações dos períodos pré e pós-aprendizagem ocorrerão no momento pós-treinamento. (AU)
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