Levantamento de peso olímpico vs. treinamento pliométrico: efeitos no desempenho do salto vertical e da velocidade de corrida

• Processo: 17/27130-2
• Modalidade de apoio: Auxílio à Pesquisa - Regular
• Data de Início da vigência: 01 de junho de 2018
• Data de Término da vigência: 31 de maio de 2020
• Área do conhecimento: Ciências da Saúde - Educação Física
• Pesquisador responsável: Valmor Alberto Augusto Tricoli
• Beneficiário: Valmor Alberto Augusto Tricoli
• Instituição Sede: Escola de Educação Física e Esporte (EEFE). Universidade de São Paulo (USP). São Paulo , SP, Brasil
• Assunto(s): Treinamento esportivo Treinamento de força Treinamento pliométrico Salto vertical Halterofilismo
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: treinamento de força | treinamento esportivo | treinamento físico | treinamento físico-esportivo

Resumo

O salto vertical executado em diferentes condições e a velocidade de corrida são habilidades motoras determinantes em diversas modalidades esportivas. Para melhorar o desempenho nestas habilidades, métodos de treinamento como o levantamento de peso olímpico e suas variações (LPO) e o treinamento pliométrico (TPLIO) têm sido amplamente empregados. Contudo, até o presente momento não está elucidado qual dos métodos possibilita melhores resultados, bem como, quais são os fatores associados a esta melhora. Portanto, o presente projeto tem como objetivos (1) comparar os efeitos do LPO e do TPLIO sobre o desempenho do salto vertical executado em diferentes intensidades e da velocidade de corrida e (2) verificar os fatores associados a estes efeitos. Serão recrutados 30 participantes homens e com experiência em treinamento de força. O estudo será realizado em duas etapas. A primeira etapa, com duração de quatro semanas, terá como objetivo a aprendizagem dos exercícios de LPO e TPLIO. Avaliações pré e pós-aprendizagem serão compostas por: teste de força dinâmica máxima no exercício meio-agachamento, saltos verticais em diferentes intensidades (com mensuração da altura e velocidade de salto, força e potência de membros inferiores) e velocidade de corrida (com mensuração da velocidade, força e potência horizontal de membros inferiores, comprimento e frequência da passada). Após uma semana, ocorrerá à segunda etapa. Nesta etapa, com duração de 10 semanas, os participantes realizarão os diferentes protocolos de treinamento (2x/semana). Os indivíduos serão divididos de forma balanceada e randomizada em três grupos: LPO, TPLIO ou grupo controle. As mesmas avaliações dos períodos pré e pós-aprendizagem ocorrerão no momento pós-treinamento. (AU)

Publicações científicas

(Referências obtidas automaticamente do Web of Science e do SciELO, por meio da informação sobre o financiamento pela FAPESP e o número do processo correspondente, incluída na publicação pelos autores)

BERTON, RICARDO; DA SILVA, DEMOSTENYS DAVID; DOS SANTOS, MARCEL LOPES; PINTO E SILVA, CLAUDIO MACHADO; TRICOLI, VALMOR. Weightlifting derivatives vs. plyometric exercises: Effects on unloaded and loaded vertical jumps and sprint performance. PLoS One, v. 17, n. 9, p. 18-pg., 2022-09-22. (17/27130-2)