Efeitos do exercício aeróbio moderado na qualidade do sono de pacientes com insônia crônica primária: uma comparação entre dois diferentes horários do dia

• Processo: 08/02862-1
• Modalidade de apoio: Bolsas no Brasil - Doutorado
• Data de Início da vigência: 01 de agosto de 2008
• Data de Término da vigência: 31 de dezembro de 2010
• Área de conhecimento: Ciências Biológicas - Farmacologia - Neuropsicofarmacologia
• Pesquisador responsável: Marco Túlio de Mello
• Beneficiário: Giselle Soares Passos
• Instituição Sede: Escola Paulista de Medicina (EPM). Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP). Campus São Paulo. São Paulo , SP, Brasil
• Assunto(s): Exercício físico Insônia Polissonografia Qualidade de vida Ansiedade
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: ansiedade | exercício físico | Insônia | polissonografia | Qualidade De Vida | tratamento não farmacológico | Medicina e biologia do sono

Resumo

A prevalência da insônia crônica nas populações é de 10 a 15%, sendo mais comum na idade adulta e acometendo principalmente as mulheres. A terapia comumente prescrita para o seu tratamento é a medicamentosa, no entanto, tratamentos não farmacológicos têm sido sugeridos na literatura, entre eles o exercício físico. O objetivo deste estudo é avaliar os efeitos agudo e crônico do exercício aeróbio moderado, realizado em dois diferentes horários, no padrão do sono de pacientes com insônia crônica primária. Para tanto, serão selecionados 45 pacientes com insônia crônica primária, que serão distribuídos aleatoriamente em três grupos, dois experimentais (grupo manhã - GM e grupo tarde - GT) e um controle (GC). Os grupos experimentais realizarão exercício aeróbio moderado (intensidade do limiar ventilatório 1) durante seis meses. Este estudo será composto por 7 avaliações (basal, aguda, 2 meses, 4 meses, 6 meses, 48 horas após 6 meses e 1 mês após o término). Os métodos de avaliação da qualidade do sono serão a polissonografia e o diário do sono. Além disso, serão avaliados por meio de questionários, o perfil de humor (POMS), o estado e o traço de ansiedade (IDATE traço-estado) e a qualidade de vida (SF-36). A hipótese deste estudo é que a prática de exercícios aeróbios, realizados em intensidade moderada, nos dois diferentes horários do dia (manhã e tarde), durante um período de seis meses, possa reduzir o traço de ansiedade, melhorar o perfil de humor, e aumentar a qualidade de vida dos pacientes com insônia, o que, por conseguinte, resultará em uma melhora na qualidade do sono.

Publicações científicas

(4)

(Referências obtidas automaticamente do Web of Science e do SciELO, por meio da informação sobre o financiamento pela FAPESP e o número do processo correspondente, incluída na publicação pelos autores)

PASSOS, GISELLE SOARES; POYARES, DALVA; SANTANA, MARCOS GONCALVES; DE SOUZA TEIXEIRA, ALEXANDRE ABILIO; LIRA, FABIO SANTOS; YOUNGSTEDT, SHAWN D.; THOMATIELI DOS SANTOS, RONALDO VAGNER; TUFIK, SERGIO; DE MELLO, MARCO TULIO. Exercise Improves Immune Function, Antidepressive Response, and Sleep Quality in Patients with Chronic Primary Insomnia. BIOMED RESEARCH INTERNATIONAL, v. 2014, p. 7-pg., 2014-01-01. (98/14303-3, 08/02862-1)

PASSOS, GISELLE SOARES; POYARES, DALVA; SANTANA, MARCOS GONCALVES; DE SOUZA TEIXEIRA, ALEXANDRE ABILIO; LIRA, FABIO SANTOS; YOUNGSTEDT, SHAWN D.; THOMATIELI DOS SANTOS, RONALDO VAGNER; TUFIK, SERGIO; DE MELLO, MARCO TULIO. Exercise Improves Immune Function, Antidepressive Response, and Sleep Quality in Patients with Chronic Primary Insomnia. BIOMED RESEARCH INTERNATIONAL, 2014. (98/14303-3, 08/02862-1)

PASSOS, GISELLE SOARES; POYARES, DALVA; SANTANA, MARCOS GONCALVES; RODRIGUES D'AUREA, CAROLINA VICARIA; YOUNGSTEDT, SHAWN D.; TUFIK, SERGIO; DE MELLO, MARCO TULIO. Effects of moderate aerobic exercise training on chronic primary insomnia. Sleep Medicine, v. 12, n. 10, p. 1018-1027, DEC 2011. (08/02862-1)

GISELLE S. PASSOS; MARCOS G. SANTANA; DALVA POYARES; CAROLINA V. DAUREA; ALEXANDRE A. TEIXEIRA; SERGIO TUFIK; MARCO T. DE MELLO. Chronotype and anxiety are associated in patients with chronic primary insomnia. Revista Brasileira de Psiquiatria, v. 39, n. 2, p. 183-186, 2017-01-09. (08/02862-1, 98/14303-3)