Indicadores subjetivos e objetivos de recuperação após exercício resistido

• Processo: 19/12623-9
• Modalidade de apoio: Bolsas no Exterior - Estágio de Pesquisa - Doutorado
• Data de Início da vigência: 01 de setembro de 2019
• Data de Término da vigência: 20 de fevereiro de 2020
• Área de conhecimento: Ciências da Saúde - Educação Física
• Pesquisador responsável: Alessandro Moura Zagatto
• Beneficiário: Gabriel Motta Pinheiro Brisola
• Supervisor: Michael R Esco
• Instituição Sede: Faculdade de Ciências (FC). Universidade Estadual Paulista (UNESP). Campus de Bauru. Bauru , SP, Brasil
• Instituição Anfitriã: University of Alabama (UA), Estados Unidos
• Vinculado à bolsa: 17/03660-2 - O desenvolvimento do overreaching funcional é uma estratégia eficiente para melhorar a performance de nado no pólo aquático após o período de polimento?, BP.DR
• Assunto(s): Métodos de recuperação
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: heart rate variability | recovery | resistence exercise | Métodos de recuperação

Resumo

O treinamento resistido é um método efetivo para melhorar diversos componentes relacionados a qualidade de vida e performance esportiva quando realizado de modo crônico (i.e., após algumas semanas). No entanto, uma sessão aguda de exercício resistido pode gerar diversos distúrbios fisiológicos, como alteração na variabilidade da frequência cardíaca (VFC) e sobre a performance de maneira temporária. Todos esses fatores poderiam impactar negativamente na qualidade da próxima sessão de treinamento e possivelmente nas adaptações do treinamento resistido, como desenvolvimento de força e potência. Além disso, é plausível que uma sessão aguda de treinamento agudo de exercício resistido para membros inferiores também possa impactar as atividades diárias dos praticantes através da diminuição das atividades locomotoras, o que poderia diminuir o gasto energético diário total e atrapalhar as atividades pessoais diárias dos praticantes. Assim, o objetivo principal deste estudo é investigar os efeitos agudos de uma sessão de exercício resistido de membros inferiores sobre números diários de passos, desempenho e parâmetros fisiológicos durante 72 horas após o termino da sessão. O objetivo secundário é investigar a relação entre os números de passos diários de linha de base e as alterações nos números de passos diários após 24h, 48h e 72 h. Finalmente, o terceiro objetivo será investigar a sensibilidade da HRV em monitorar os processos de recuperação após esse tipo de exercício. Para isso, irão participar do presente estudo 20 homens saudáveis, os quais irão realizar uma sessão de exercício resistido para membros inferiores e terão o processo de recuperação monitorado durante 72 h. Os parâmetros de recuperação a serem investigados serão: velocidade da barra durante agachamento, força isocinética, força isométrica, variabilidade da frequência cardíaca e percepção de recuperação. Para comparação entre os momentos, será utilizado o teste de ANOVA one-way, enquanto que a correlação de Pearson será utilizada para verificar as associações entre os números dos passos da linha de base e as alterações nos números das etapas 24h, 48h e 72h após a sessão de treinamento de força, e também entre as variáveis de VFC e variáveis de desempenho, bem como a escala de recuperação. O nível de significância assumido será de 5% para todas as análises.