Desenvolvimento e avaliação de um programa de habilidades cognitivas e emocionais para promoção do equilíbrio trabalho-vida pessoal

• Processo: 20/09362-6
• Modalidade de apoio: Bolsas no Brasil - Doutorado
• Data de Início da vigência: 01 de março de 2021
• Data de Término da vigência: 12 de maio de 2025
• Área de conhecimento: Ciências Humanas - Psicologia - Psicologia Social
• Pesquisador responsável: Elizabeth Joan Barham
• Beneficiário: Gabriela Trombeta Santos
• Instituição Sede: Centro de Educação e Ciências Humanas (CECH). Universidade Federal de São Carlos (UFSCAR). São Carlos , SP, Brasil
• Bolsa(s) vinculada(s): 23/05898-7 - Equilíbrio trabalho-vida pessoal, gênero e diversidade: analisando os efeitos de um programa de intervenção e ampliando práticas de equidade no ambiente acadêmico, BE.EP.DR
• Assunto(s): Habilidades sociais Relações profissional-família Regulação emocional Intervenção baseada em internet Aplicativos móveis Usabilidade
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: Autorregulação emocional | conciliação trabalho-família | Intervenção online | regulação da atenção | Usabilidade | Habilidades socioemocionais e interpessoais que afetam a conciliação de papéis do trabalho e da família

Resumo

Muitos trabalhadores apresentam dificuldades em conciliar suas demandas de trabalho e vida pessoal, especialmente as demandas da vida familiar. Apesar de tais dificuldades estarem constantemente associadas a prejuízos na saúde física e mental do indivíduo e seus familiares, o acesso a recursos para lidar com esse problema ainda é muito limitado no Brasil, tanto pela escassez de intervenções baseadas em evidências científicas, quanto pela dificuldade de acesso da população a serviços de saúde mental. Neste sentido, este projeto tem como objetivo desenvolver e avaliar a aplicação de uma intervenção para a redução do conflito trabalho-família através de um aplicativo para celular. Considerando que mudanças saudáveis envolvem o alinhamento de sentimentos, pensamentos e ações com o objetivo de manter ou melhorar relações interpessoais, a intervenção proposta será baseada em um programa de atenção plena, visando contribuir para melhoras na autorregulação emocional e facilitar reflexões construtivas sobre como lidar com dificuldades em conciliar o trabalho e a vida familiar. Participarão da pesquisa 100 adultos com mais de 18 anos, que exerçam algum tipo de atividade remunerada. Os participantes serão divididos randomicamente entre o grupo de intervenção e lista de espera. Serão realizadas medidas de pré-teste antes da intervenção, medidas de acompanhamento semanais e medidas de follow-up 1 mês e 3 meses após a intervenção. Análises qualitativas e de frequência serão utilizadas para avaliar o processo de intervenção, considerando a usabilidade e aceitação social da estratégia de implementação, bem como, a absorção e aplicação de conceitos no seu dia a dia. Análises estatísticas serão utilizadas para analisar os efeitos da intervenção sobre as variáveis: conflito trabalho-família, gerenciamento de limites trabalho-família, consciência, atenção e desapego psicológico dos participantes. Caso identificadas melhorias significativas no conflito trabalho-família e baixas taxas de desistência, o aplicativo será adaptado para ser oferecido para a população em geral. (AU)