O exercício de força muscular é eficiente para melhorar o desempenho no teste de caminhada de 6 minutos em mulheres pós-menopausais?

Autor(es)

Reis, Julia G. ^[1] ; Costa, Gustavo C. ^[1] ; Schmidt, Andre ^[2] ; Ferreira, Cristine H. J. ^[1] ; Abreu, Daniela C. C. ^[1]

Afiliação do(s) autor(es)

^[1] Univ Sao Paulo, FMPR, Dept Biomech Med & Rehabil Locomotor Syst, BR-14049900 Ribeirao Preto, SP - Brazil

^[2] Univ Sao Paulo, FMRP, Div Cardiol, BR-14049900 Ribeirao Preto, SP - Brazil

• Tipo de documento: Artigo Científico
• Fonte: BRAZILIAN JOURNAL OF PHYSICAL THERAPY; v. 16, n. 3, p. 236-240, MAY-JUN 2012.
• Citações Web of Science: 5

Resumo

CONTEXTUALIZAÇÃO: A velocidade de marcha parece estar relacionada com a capacidade aeróbica, força dos músculos dos membros inferiores e mobilidade funcional. Entretanto, não está claro se existe uma relação direta entre a melhora da força muscular e o desempenho da marcha em mulheres pós-menopausais recentes. OBJETIVO: Avaliar o efeito de exercícios de fortalecimento muscular sobre o desempenho no teste de caminhada de 6 minutos em mulheres nos primeiros cinco anos após a menopausa. MÉTODOS: As mulheres foram randomizadas em grupo controle (n=31), que não realizou exercício, e grupo exercício (n=27), que realizou um programa de exercícios. O programa de exercícios foi realizado duas vezes por semana, durante três meses, e consistiu em aquecimento, alongamento, exercícios de fortalecimento muscular para quadríceps, isquiotibiais, tríceps sural, tibial anterior, glúteo máximo e abdominais, finalizando com relaxamento. O treinamento de força iniciou com 60% de 1RM (duas séries de 10-15 repetições) e atingiu 85% (quatro séries de seis repetições) no final dos três meses. RESULTADOS: As comparações entre os grupos pré e pós-três meses não mostraram diferenças para distância percorrida, frequência cardíaca (FC) e pressão arterial (p≥0,05), mas mostraram diferenças para força muscular após três meses, com o grupo exercício apresentando maior força (p≤0,05). Nas comparações antes e após três meses intragrupos, houve diferenças para FC, forças musculares de quadríceps e isquiotibiais para o grupo intervenção. CONCLUSÃO: Os resultados sugerem que o treinamento de força muscular dos membros inferiores não melhora o teste de caminhada de 6 minutos para essa população de mulheres avaliadas. (AU)

• Processo FAPESP: 07/07606-0 - Avaliação do equilíbrio estático e dinâmico e dos aspectos biomecânicos em mulheres entre 60 e 74 anos de idade.
• Beneficiário: Daniela Cristina Carvalho de Abreu
• Modalidade de apoio: Auxílio à Pesquisa - Regular
• Processo FAPESP: 07/54596-0 - Efeito do treinamento de força muscular associado ou não à terapia de reposição hormonal em mulheres peri e pós menopausais sobre os tecidos muscular, ósseo e equilíbrio
• Beneficiário: Daniela Cristina Carvalho de Abreu
• Modalidade de apoio: Auxílio à Pesquisa - Regular