Efeito da combinação dos métodos de treinamento de força e vibração sobre a economia de corrida

• Processo: 06/01878-6
• Modalidade de apoio: Auxílio à Pesquisa - Regular
• Data de Início da vigência: 01 de outubro de 2006
• Data de Término da vigência: 31 de janeiro de 2009
• Área do conhecimento: Ciências da Saúde - Educação Física
• Pesquisador responsável: Carlos Ugrinowitsch
• Beneficiário: Carlos Ugrinowitsch
• Instituição Sede: Escola de Educação Física e Esporte (EEFE). Universidade de São Paulo (USP). São Paulo , SP, Brasil
• Assunto(s): Treinamento de força
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: Economia De Corrida | Treinamento De Forca | Treinamento De Vibracao | Rendimento Esportivo

Resumo

Economia de corrida é uma variável que determina o desempenho em provas de longa distância e que é fortemente dependente do stiffness neuromuscular. Os métodos de treinamento de força convencional e de pliometria são intervenções que melhoram ostiffness neuromuscular e, consequentemente, a EC. Outra intervenção eficiente em melhorar o stiffness neuromuscular é o treinamento de vibração, que consiste em submeter os músculos a movimentos oscilatórios de intensidade controlável, através do uso de uma plataforma vibratória, por exemplo. A combinação dos métodos de treinamento de vibração e de força convencional provoca melhoras ainda mais expressivas no stiffness em comparação àquelas produzidas pelo treinamento de força convencional isolado. Não se sabe, no entanto, se essa melhora adicional, produzida pelo método de vibração, pode ser refletida em um maior ganho na EC. Portanto, o objetivo desse estudo será verificar se o treinamento de força realizado sobre a plataforma vibratória é mais eficiente em aumentar a EC do que o treinamento de força realizado fora da plataforma (treinamento de força convencional). (AU)