Efeitos do Exercício Intervalado de Alta Intensidade vs. Exercício Contínuo Moderado sobre a Pressão Intraocular

Resumo

Nosso objetivo foi comparar o efeito agudo do exercício intervalado de alta intensidade (EIAI) vs. exercício moderado contínuo (EMC) sobre a pressão intraocular (PIO)de sujeitos saudáveis. Quinze homens saudáveis (idade = 22,1 ± 6 anos) foram submetidos à 30 min de EIAT (2 min de caminhada a 50 % da frequência cardíaca (FC) de reserva alternado com 1 min de corrida a 80 % da FC de reserva) e EMC (30 min de jogging/corrida a 60 % FC de reserva) em ordem randomizada (2-5 dias entre as sessões). PIO foi medida antes (repouso), imediatamente após (pós-exercício), 5 min após (Rec 5) e 10 min após (Rec 10) cada sessão de exercício. PIO foi reduzida no pós-exercício e manteve-se reduzida em Rec 5em ambas as sessões de exercício, sem diferença estatística entre as intervenções (~16 % a 23 %). Entretanto, PIO permaneceu reduzida em Rec 10 apenas na intervenção com EIAI (~19 %), tendo voltado a valores similares ao de repouso em Rec 10 na intervenção com EMC. Em suma, ambos EIAI e EMC reduziram igualmente a PIO imediatamente após e 5 min após a sessão de exercício. Entretanto, apenas EIAI foi efetivo para manter a PIO reduzida 10 min o término do exercício. Estes resultados sugerem que o exercício intervalado de alta intensidade pode ser mais efetivo que o exercício moderado contínuo para reduzir a pressão intraocular em homens jovens. (AU)