Avaliação do equilíbrio, mobilidade e flexibilidade em idosas ativas e sedentárias

Autor(es)

Juliana Rodrigues Soares Ruzene ^[1] ; Marcelo Tavella Navega ^[2]

Afiliação do(s) autor(es)

^[1] Universidade Estadual Paulista. Instituto de Biociências - Brasil

^[2] Universidade Estadual Paulista. Instituto de Biociências - Brasil

• Tipo de documento: Artigo Científico
• Fonte: Rev. bras. geriatr. gerontol.; v. 17, n. 4, p. 785-793, 2014-12-00.

Resumo

OBJETIVO: Comparar equilíbrio, mobilidade e flexibilidade em idosas não praticantes de exercício físico e praticantes de exercício físico aeróbio e resistido. MÉTODOS: Foram avaliadas 55 mulheres entre 60 e 81 anos, divididas em quatro grupos, com base no relato de prática de exercício físico nos 12 meses anteriores à avaliação: Não Praticantes de Exercício Físico (NPEF; n=22), Praticantes de Exercício Físico Aeróbio e Resistido (PEFAR; n=15), Praticantes de Exercício Físico Resistido (PEFR; n=9) e Praticantes de Exercício Físico Aeróbio (PEFA; n=9). A avaliação do equilíbrio foi realizada por meio da escala de equilíbrio de Berg; mobilidade com teste Timed Up and Go e flexibilidade com teste Sentar e Alcançar. Foram usados o teste Anova e os de Kruskal-Wallis e Newman-Keuls para os dados com distribuição normal e não normal, respectivamente. Foi considerado nível de significância (p<0,05). RESULTADOS: Observou-se que no teste de mobilidade todos os grupos praticantes de exercício físico apresentaram desempenho significativamente superior (p<0,01) ao do NPEF. Análise da flexibilidade mostrou que o PEFA apresentou valores significativamente maiores (p=0,002) quando comparado aos demais, indicando melhor desempenho. O equilíbrio não se mostrou significativamente diferente entre os grupos (p=0,093). CONCLUSÃO: Idosas que praticam exercício físico, seja ele aeróbio ou resistido, apresentam melhor mobilidade que as NPEF; e PEFA apresentam melhor flexibilidade em relação às NPEF e às praticantes de outras modalidades de exercício físico. (AU)

• Processo FAPESP: 09/10575-5 - Comparação da mobilidade, flexibilidade e equilíbrio entre idosos praticantes e não praticantes de exercício físico
• Beneficiário: Juliana Rodrigues Soares Ruzene
• Modalidade de apoio: Bolsas no Brasil - Iniciação Científica