Descrição e comparação da atividade eletromiográfica entre três tipos de exercícios de footwork do Método Pilates

• Processo: 06/03687-3
• Modalidade de apoio: Bolsas no Brasil - Iniciação Científica
• Data de Início da vigência: 01 de novembro de 2006
• Data de Término da vigência: 31 de outubro de 2007
• Área de conhecimento: Ciências da Saúde - Educação Física
• Pesquisador responsável: Isabel de Camargo Neves Sacco
• Beneficiário: Daniella Rodrigues Gomes
• Instituição Sede: Faculdade de Medicina (FM). Universidade de São Paulo (USP). São Paulo , SP, Brasil
• Assunto(s): Biomecânica Atividade física Pilates Joelho Tornozelo Eletromiografia
• Palavra(s)-Chave do Pesquisador: Atividade Fisica | Biomecanica | Eletromiografia | Joelho | Pilates | Tornozelo | Biomecânica

Resumo

A prática do método Pilates tem sido muito procurada por pessoas que buscam uma melhora na sua qualidade de vida por meio da atividade física. Essa técnica constitui-se de um sistema de movimentos que combina princípios de filosofia oriental e ocidental, com exercícios de alongamento e fortalecimento; trazendo diversos benefícios para quem o pratica como: melhora da flexibilidade, da postura e do funcionamento corporal global. Desde aproximadamente 1920 o Método Pilates é conhecido pela comunidade artística da dança, porém sua difusão em larga escala vem ocorrendo nas últimas décadas com a pesquisa e a literatura científica sendo relativamente escassa e recente. Dentre os objetivos posturais do Método Pilates estão a correção de desvios de alinhamento de joelho e tornozelo, o fortalecimento de membros inferiores e também aumento da percepção do alinhamento corporal, por meio de exercícios chamados de footwork, executados em um equipamento denominado reformer. Por serem exercícios em cadeia cinética fechada, estes têm a possibilidade de promover a co-contração muscular, podendo assim estabilizar articulações eventualmente comprometidas de joelho e tornozelo. Diante disso, objetivam-se descrever e comparar o padrão de ativação muscular dos músculos vasto medial, bíceps femoral, tibial anterior e fibular longo durante três formas de execução do exercício footwork no aparelho reformer do Método Pilates; identificar e comparar os padrões de co-contração para estes mesmos músculos; descrever e comparar as amplitudes de movimento articular de joelho e tornozelo nos planos sagital e frontal durante a execução dos footworks e ainda avaliar e comparar o conforto durante a execução destes exercícios. Serão avaliados 20 praticantes de pilates e o protocolo experimental será composto de três etapas: 1) Avaliação Postural de membros inferiores por meio de análise por observação e aferição do ângulo Q; 2) Avaliação Biomecânica dos exercícios de Pilates por meio da EMG e da eletrogoniometria; 3) Avaliação do conforto durante a execução dos exercícios por meio da escala de Borg. Com o entendimento dos padrões de ativação muscular de joelho e tornozelo durante a execução destes exercícios, pretende-se avaliar as vantagens e desvantagens destes exercícios quando o objetivo for a melhora da estabilidade articular, através da co-contração.