Efeito da intensidade e do horário de realização do exercício sobre o apetite de homens com sobrepeso

Resumo

Há muitos anos o exercício físico tem sido apontado como uma ferramenta eficaz no controle e redução da massa corporal por permitir um déficit no balanço energético. Contudo, esse déficit no balanço energético depende da ingestão alimentar, principalmente daquela subsequente a uma sessão de exercício. Evidências indicam que o exercício, de forma aguda, pode suprimir o apetite (alterações na percepção de fome, hormônios relacionados ao controle do apetite e ingestão alimentar). No entanto, essas respostas podem aparecer dissociadas, sendo que a causa dessa dissociação pode residir no intervalo de tempo entre o final do exercício e o início da refeição, dado que as alterações mais pronunciadas ocasionadas pelo exercício ocorrem imediatamente após seu término. Esse espaço de tempo também pode ser a causa de maiores efeitos na fome e nas respostas hormonais (no sentido de suprimir o apetite) após exercícios mais intensos, sem efeitos na ingestão alimentar a posteriori. Assim, o presente estudo tem como objetivo investigar o efeito do horário e da intensidade da sessão de exercício aeróbio no apetite pós-exercício (ingestão alimentar, percepção de fome, grelina acilada e peptídeo YY3-36) em homens com sobrepeso. Para isso, os participantes serão submetidos a 6 sessões: (1) coleta de dados antropométricos e determinação da potência aeróbia máxima; (2-6) sessões experimentais aleatorizadas compostas por exercícios realizados em diferentes intensidades (moderada e alta), realizadas em dois horários distintos, e uma sessão controle na qual o participante não realizará nenhum tipo de exercício. (AU)