Dose-resposta da pressão de oclusão e intensidade do exercício sobre as adaptações morfológicas e neurais a um programa de treinamento de força

Resumo

O treinamento de força de baixa intensidade (20% a 50% de uma repetição máxima (1-RM)), associado à restrição de fluxo sanguíneo (TFO) é um potente estímulo no aumento da força e massa muscular esquelética. Sugere-se que a restrição de fluxo sanguíneo durante o TFO, aumente o recrutamento de unidades motoras rápidas, eleve o estresse metabólico e estimule a atividade das vias de sinalização intracelulares responsáveis pela hipertrofia muscular. Especula-se, que a manipulação das variáveis do TFO, em particular, a pressão de oclusão e/ou intensidade de exercício, seja capaz de modular positivamente os mecanismos supracitados, potencializando dessa maneira, as respostas adaptativas. Entretanto, até o presente momento, devido à existência de uma grande variabilidade na combinação da pressão de oclusão e intensidade de exercício entre os estudos existentes, é impossível afirmar, qual a melhor relação dessas variáveis dentre os protocolos de TFO. Assim, o presente estudo tem como objetivo, observar as adaptações crônicas (i.e., morfológicas e neurais), decorrentes de protocolos de TFO compostos de diferentes intensidades e pressões de oclusão. Para tal, o desenho experimental será composto de quatro grupos com variação da intensidade e/ou pressão de oclusão, de modo que, cada indivíduo realize dois dos quatro protocolos (20% de 1-RM e 50% da pressão de oclusão (TF20/50); 20% de 1-RM e 80% da pressão de oclusão (TF20/80); 40% de 1-RM e 50% da pressão de oclusão (TF40/50) e 40% de 1-RM e 80% da pressão de oclusão (TF40/80)). Em conclusão, tem-se como hipótese, que o aumento da pressão de oclusão e/ou intensidade do exercício potencializem as respostas adaptativas, resultando assim, em maiores adaptações morfológicas e neurais para o grupo com maior pressão de oclusão e intensidade de exercício (i.e., TF40/80), em comparação ao grupo de menor pressão de oclusão e intensidade (i.e., TF20/50).