Efeito agudo do exercicio de forca maxima e resistencia de forca no consumo de oxigenio durante corrida de carater continuo e intermitente.

Resumo

A combinação de treinamento de força e resistência aeróbia é comum na rotina de atletas e indivíduos envolvidos em atividade física que precisam desenvolver tanto a força muscular quanto à potência aeróbia. Devido a suas programações e seus objetivos específicos, essas populações realizam o treinamento simultâneo de ambas as capacidades motoras durante um período de treino. Esse modelo de treino é chamado de treinamento concorrente (TC) e alguns estudos têm demonstrado que o treinamento de ambas as capacidades motoras pode produzir o chamado "efeito de interferência", reduzindo a magnitude das adaptações. Dentre as hipóteses que tentam explicar esse efeito de interferência estão: (a) a incapacidade do sistema neuromuscular se adaptar otimamente aos dois estímulos; (b) a freqüência, o volume e a intensidade do exercício, (c) a ordem na qual o exercício de força e o aeróbio são realizados; (d) e a fadiga proveniente da modalidade que é realizado primeiro. O efeito da fadiga resultante do exercício que é realizado primeiro na modalidade subseqüente é conhecido como hipótese aguda. Muitos estudos investigaram a influência que o exercício aeróbio exerce na produção de força, no entanto poucos estudos analisaram a interferência aguda que o exercício de força exerce no desempenho aeróbio. Visando analisar as possíveis alterações agudas no consumo de oxigênio e na concentração de lactato durante corrida de caráter contínuo (CONT) e intermitente (INT) após exercícios de força máxima (FMAX) e resistência de força (FRES), será realizado o estudo com aproximadamente 12 sujeitos do sexo masculino, com idade entre 18 e 30 anos fisicamente ativos. O consumo de oxigênio será avaliado em seis diferentes condições, duas condições controle (CONT) e (INT) e as quatro condições experimentais (FMAX + CONT, FMAX + INT, FRES + CONT, FRES + INT) durante corrida de 5 km na esteira. Cada condição experimental consistirá de exercícios de força para membros inferiores realizados no aparelho Leg-press, após cinco minutos de intervalo os sujeitos realizarão a corrida, onde o consumo de oxigênio será medido durante todo o percurso e a concentração de lactato no pré-exercício, durante e ao termino do exercício.