Efeito da LED terapia sobre a recuperação muscular após sessões de treinamento intervalado de alta intensidade

Resumo

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIT) tem sido sugerido com um método válido para aumentar o consumo máximo de oxigênio (VO2MAX) e melhorar o desempenho. Contudo, a execução de sessões de HIT de modo excessivo e com intervalo de recuperação inadequado pode induzir um aumento na reposta inflamatória muscular, diminuição do desempenho e a propensão a síndromes associadas ao supertreinamento. Nesse contexto, a LED (light-emitting diodes) terapia tem sido sugerida como um método alternativo para a recuperação muscular, haja vista suas propriedades anti-inflamatórias, regenerativas e analgésicas. No entanto, seu efeito crônico e agudo sobre variáveis inflamatórias e marcadores de lesão muscular após sessões de HIT em humanos ainda não foi bem descrita. Dessa forma, o objetivo do presente projeto será investigar a efetividade da LED terapia após sessões de HIT em ciclo ergômetro nas respostas inflamatórias, marcadores de lesão muscular e no desempenho. Para isso, serão realizados 3 estudos: o estudo 1 tem como objetivo avaliar o efeito da LED terapia aplicada imediatamente após sessão de HIT sobre as respostas inflamatórias, marcadores de lesão muscular e de percepção de dor muscular. O estudo 2 tem como objetivo comparar os mesmos marcadores do estudo 1 com intervenção de LED terapia e com a imersão em água fria. E o estudo 3 tem como objetivo avaliar o efeito crônico (4 dias) da LED terapia sobre variáveis inflamatórias, marcadores de lesão muscular, de percepção de dor, VO2MAX e desempenho. Em todos os estudos a sessão de HIT será composta por quatro esforços máximos em ciclo ergômetro com duração de 30 s (Wingate) intercalados por uma recuperação passiva de 4 minutos. Após as sessões de HIT serão aplicadas a LED terapia (músculos quadríceps e bíceps femoral em ambas as pernas), ou LED placebo (estudo 1 e 3) e LED terapia ou imersão em água fria (10 minutos de imersão parcial a 10 °C) (estudo 2). (AU)